骨盤底筋

骨盤の底にある恥骨や尾骨、座骨の間に位置する筋肉の総称で、骨盤内の子宮や膀胱、直腸などの位置を保つ役割があります。妊娠出産の影響で緩んでしまうことが多いため、産後ケアとしてトレーニングを推奨しております。

NEW