産後６ヵ月までが痩せやすいと言われるのには、いくつか理由があります。

①授乳によるエネルギー消費：母乳を作るためには多くのエネルギーが必要とされています。授乳しているだけで１日に３５０～８００kcalものエネルギーを消費すると言われています。

②妊娠中に蓄えた脂肪の性質：妊娠中に蓄えた脂肪は、水分をたくさん含んでいるため比較的落としやすいと言われています。

③ホルモンバランス：妊娠中は、体に水分や脂肪、栄養分をを蓄えるためのホルモンが分泌されています。しかし、出産後はこれらのホルモンが減少し、徐々に安定していくため、痩せやすい状態へ変化していきます。

ただし、個人差や生活習慣によって結果は異なるため、必ずしも誰もが痩せるというわけではありません。

micoreでは、骨盤底筋トレーニングやキャビテーションなど、産後の体のことを考えたメニューをご用意しております。骨盤底筋を鍛えることは、尿漏れ、膣のゆるみなどのマイナートラブルだけでなく、ぽっこりお腹の改善や腰痛軽減など様々なお悩みに対して効果が期待できます。また、キャビテーションで部分痩せのサポートも行っております。メニューにもよりますが、お子様連れも大歓迎ですので少しでも気になる方はお問い合わせください♡