育児中でも安心！座るだけの骨盤底筋ケア

「時間がない」「体力に自信がない」といったお悩みがあっても大丈夫です。当エステでは、服を着たまま専用チェアに30分座るだけで、まるで約3万回もの骨盤底筋運動をしたかのような効果が期待できます。この革新的なアプローチは、産後のデリケートなお悩みに寄り添い、尿漏れや頻尿の改善をサポートします。さらに、ポッコリお腹の引き締めや、足のむくみ軽減といった美容面での変化も期待できるため、健康的で美しい毎日を送るためのお手伝いをいたします。

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産後の骨盤底筋トレーニングはいつから始めれば良いのか？

ママの体の回復状態によって開始時期は異なりますが、一般的には産後１ヵ月健診で医師から問題がないと判断されてから始めるのが良いとされています。ただ、会陰の痛みが続いている場合は痛みがなくなってから始めるのが良いでしょう。また、帝王切開の場合は回復に時間がかかるため産後３ヵ月以降など、慎重に始めることが推奨されています。
おすすめの骨盤底筋トレーニング法

当サロンで導入しているPelcare(ペルケア)は、現役医師と美容専門家が共同開発した最新美容機器！30分間、服を着たまま座っているだけで骨盤底筋を鍛えられる専用のチェアです。産後３ヵ月経過していれば使用できます。尿漏れ、ぽっこりお腹、子宮下垂、腰痛軽減、ヒップアップ効果など期待できます！ぜひ一度体験してみてください。