たった３０分。座るだけの骨盤底筋ケア

「時間がない」「体力に自信がない」といったお悩みがあっても大丈夫です。当エステでは、服を着たまま専用チェアに30分座るだけで、まるで約3万回もの骨盤底筋運動をしたかのような効果が期待できます。この革新的なアプローチは、産後のデリケートなお悩みに寄り添い、尿漏れや頻尿の改善をサポートします。さらに、ポッコリお腹の引き締めや、足のむくみ軽減といった美容面での変化も期待できるため、健康的で美しい毎日を送るためのお手伝いをいたします。

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ぽっこりお腹の原因は？

40代になると、様々な理由から20代の頃とは同じようにダイエット効果を得られるのは難しくなる傾向があります。いくつかの理由をそれぞれ解説していきます。

①ホルモンバランスの変化
40代になると「プレ更年期」の段階に突入する女性も多くいます。女性ホルモンのエストロゲンには脂肪の燃焼を促す働きがあるため、減少すると脂肪を燃焼しづらい体になってきます。また、男性ホルモンが増加するため、内臓脂肪がつきやすい状態になることも考えられます。
②基礎代謝量の低下
基礎代謝とは、生命を維持するために何もしていなくても消費される必要最低限のエネルギーのことです。基礎代謝は年齢とともに低下するため、40代になると痩せにくくなるのが一般的です。
③骨盤のゆがみ
骨盤がゆがむと内臓が下がってしまい、下腹部が突き出ているように見えます。また、血行が悪くなることで代謝が下がり脂肪がつきやすくなることもあります。
40代女性のぽっこりお腹解消のポイント

何をしても痩せない！と諦めるのはまだ早いです。一般的な筋トレでは鍛えづらい体の深部にあるインナーマッスルを鍛えることで、お腹周りがすっきりします！例えば、骨盤の底の部分にある骨盤底筋を鍛えることで内臓が正しい位置に戻り、ぽっこりお腹の解消につながります。また、骨盤内の血行が良くなることで代謝がアップし痩せやすい体づくりを目指すことも可能です。

当サロンで導入しているPelcare(ペルケア)は、現役医師と美容専門家が共同開発した最新美容機器！ 30分間、服を着たまま座っているだけで骨盤底筋を鍛えられる専用チェアです。ぽっこりお腹の解消だけでなく、むくみの改善やヒップアップ効果も期待できます！ぜひ一度体験してみてください。