出産後、お腹周りの脂肪がなかなか落ちずに悩んでいるママは大勢います。これを解消するためには、日常に取り入れやすく、尚且つ継続しやすいということが、とても重要です。micoreでは、その二つを満たすメニューを提供しています。運動が苦手な方でも、飽きっぽい方でも安心してご利用いただけます。

まずは、一番人気の骨盤底筋トレーニングです。トレーニングといっても苦しい筋トレではなく、専用チェアに30分座るだけでなので、安心してください。このトレーニングで、骨盤底筋を強化し、骨盤内の臓器の位置を正しい位置に戻します。すると、ぽこっと出ていた下腹がすっきりしたように見えます。さらに、リンパや血液の流れが良くなり、むくみの解消も期待できます。

また、トレーニングと一緒に、キャビテーションを組み合わせていただくものおすすめです！気になる部位にキャビテーションをあてて、脂肪細胞を小さくしていきます。小さくなった脂肪細胞は、リンパ管へ流れ、全身を巡って老廃物として体外へ排出されます。骨盤底筋トレーニング後は、リンパの流れが良くなっているため、一緒にやられるのがおすすめです☆

あなたにピッタリのプランをご提案し、リラックスした空間で一緒に理想の体型に近づきましょう。産後のママたちが笑顔で過ごせる日を目指して、しっかりとサポートいたします。