骨盤底筋は、お尻やインナーマッスルと連動して働いています。座りっぱなしや運動不足で使われにくくなった筋肉にアプローチすることで、お尻全体が使いやすい状態へ。ヒップラインを支える土台作りに繋がります。

お尻だけ鍛えても思うように変わらないことがあります。骨盤底筋を含む、インナーマッスルを鍛えることで骨盤周りが安定し、姿勢も整いやすくなります。その結果、お尻が引き上がって見えやすくなります。

ヒップアップに必要なのは、無理な筋トレではなく「継続すること」。骨盤底筋トレーニングチェアなら、服を着たまま座っているだけで深層筋にアプローチできます。運動が苦手な方や忙しい方でも、続けやすいのが魅力です。