育児中でも安心！座るだけの骨盤底筋ケア

「時間がない」「体力に自信がない」といったお悩みがあっても大丈夫です。当エステでは、服を着たまま専用チェアに30分座るだけで、まるで約3万回もの骨盤底筋運動をしたかのような効果が期待できます。この革新的なアプローチは、産後のデリケートなお悩みに寄り添い、尿漏れや頻尿の改善をサポートします。さらに、ポッコリお腹の引き締めや、足のむくみ軽減といった美容面での変化も期待できるため、健康的で美しい毎日を送るためのお手伝いをいたします。

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骨盤の歪みを改善するとお尻は小さくなるのか？

答えは“yes”です。
骨盤の歪みを改善すると、姿勢が安定しお尻が本来あるべき位置に戻ります。すると、たるみが解消されてヒップアップし、引き締まって見えるようになります。
では、骨盤の歪みを改善するにはどうしたらいいのでしょうか？
骨盤は、腹横筋(お腹の深層部にある筋肉)、内転筋(太ももの内側の筋肉)、そして骨盤底筋群といった複数の筋肉に支えられています。これらの筋肉のバランスが崩れると、骨盤が歪む原因となります。特に骨盤底筋は重要な筋肉で、この筋肉が衰えると姿勢が不安定になったり内臓が下がったりして骨盤の歪みを引き起こしやすくなります。
骨盤底筋を鍛えることで体幹が安定し、その結果、骨盤が正しい位置に戻りやすくなります。
おすすめのトレーニング法♡

当サロンで導入しているPelcare(ペルケア)は、現役医師と美容専門家が共同開発した最新美容機器！30分間、服を着たまま座っているだけで骨盤底筋を鍛えられるという夢のようなイスです♡ 骨盤の歪みを改善しながら、むくみ改善、腰痛軽減などの効果も期待できます。ぜひ一度体験してみてください。